Mittwoch, 30. September 2026
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Gesundheit

Verspannungen: In Zeiten der Corona-Pandemie hat sich die Stressbelastung in vielen Familien verstärkt.
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Hart am Limit

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„Weil es auf dich ankommt“

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Immunkraft: Frische Luft tanken: Das Immunsystem freut sich über Spaziergänge an der frischen Luft.
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Immunkraft aus dem Bauch

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Basisch:Frisch auf den Tisch: Saisonales Gemüse bildet die Grundlage einer basischen, abwehrstärkenden Ernährung.
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Basisch für Beginner

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Bluthochdruck bleibt oft unbemerkt, denn er verursacht lange Zeit keine Symptome.
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Aktiv gegen den Bluthochdruck

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Rad fahren: Regelmäßiges Radeln baut Stress ab und erhellt die Seele. Rund 150 Minuten pro Woche sollte man in die Pedale treten.
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Radeln für die Seele

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Keuchhusten: Die Mehrheit der Keuchhustenpatienten ist über 18 Jahre, ein Drittel sogar über 60. Sie haben oft mit einem besonders langwierigen Krankheitsverlauf zu kämpfen.
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Keuchhusten kennt keine Altersgrenze

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Weil es auf den Patienten ankommt

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Faszientraining: Von Kopf bis Fuß entspannt: Mechanischer Druck etwa mittels eines Balles kann Verklebungen der Faszien lösen und Schmerzen lindern.
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Geschmeidig gegen Arthrosebeschwerden

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Selbstmanagement im Fokus

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