Ob vegetarische Snacks, schnelle Abendessen, Festtagsideen, Salate, Kuchen, Getränke… MAINLIKE stellt jeden Freitag sein Rezept der Woche vor.
(djd). An Feiertagen und Familienfesten soll etwas Besonderes auf den Tisch kommen, das möglichst wenig Arbeit macht. Das Schweinefilet im Speckmantel mit Currysahnesauce aus dem Foodblog „emmikochteinfach.de“ der Kölner Foodbloggerin Christiane Emmi Prolic ist ein unkompliziertes Rezept, das man auch für viele Personen ohne großen Aufwand in 35 Minuten auf den Tisch bringen kann. Medaillons aus Schweinefilet werden mit Speck umwickelt und in einer Currysahnesauce im Ofen zart gegart. Ein aufwändiges oder langwieriges Marinieren des Fleischs entfällt. Weil es im Speckmantel brät, nimmt es im Ofen das Aroma auf. Das Gericht kann problemlos auf beliebig viele Esser erweitert werden. Auf www.emmikochteinfach.de gibt es das Rezept in Text- und Videoform zum Nachkochen.
Schweinefilet im Speckmantel
Zutaten für 4 Personen (Das Rezept kann beliebig vervielfältigt werden, indem man alle Zutaten verdoppelt oder verdreifacht und das Schweinefilet in ein tiefes, großes Backblech füllt):
600 g Schweinefilet – gerne Bio
12 – 15 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
250 g Schlagsahne, mind. 30 Prozent Fett
200 g Crème fraîche, mind. 30 Prozent Fett
20 g Tomatenmark
15 g frische Petersilie
1 – 2 EL Senf
2 – 3 TL Currypulver
1 Prise Zucker
Salz, Pfeffer oder Cayennepfeffer
Zudem eine Auflaufform von 20 x 30 cm Größe
Das Fleisch etwa 30 Minuten vor Start aus dem Kühlschrank holen. Falls vom Metzger nicht erledigt, weitestgehend von Sehnen und Fett befreien. Den Backofen auf 180 Grad Celsius Umluft vorheizen. Das Schweinefilet in 2-3 cm dicke Medaillon-Scheiben schneiden und leicht mit der Hand platt drücken, beidseitig salzen und pfeffern und von allen Seiten dünn mit Senf bestreichen. Jedes Medaillon nun mit einer Scheibe Speck/Bacon umwickeln und mit der „Nahtstelle“ nach unten in die ungefettete Auflaufform legen. In einer Schüssel Sahne, Créme fraîche, Tomatenmark, Currypulver, Zucker, Salz und Pfeffer oder Cayennepfeffer mit einem Schneebesen glatt rühren. Petersilie waschen, kleinschneiden und dazugeben. Die Curry-Sahne-Mischung über die Medaillons gießen und die Auflaufform auf die zweite Schiene von unten in den heißen Backofen stellen. Etwa 20 Minuten ohne Abdeckung garen. Auf www.emmikochteinfach.de gibt es das Rezept auch in Videoform zum Nachkochen. Als Beilage passen Nudeln, Reis, Kartoffel-Beilagen oder einfach nur Baguette.
Tipps zu Zutaten und Zubereitung:
Bei den sahnigen Milchprodukten auf den vollen Fettgehalt achten. Verwendet man fettreduzierte Alternativen, besteht die Gefahr, dass sich die einzelnen Soßenzutaten nicht miteinander verbinden und die „Sahne“ ausflockt. Ein aufwendiges oder langwieriges Marinieren des Fleisches entfällt. Da es im Speckmantel brät, nimmt das Filet im Ofen das Aroma auf. Wer das Gericht am Vortag vorbereiten möchte, stellt die befüllte Auflaufform einfach in den Kühlschrank – am besten direkt über das Gemüsefach.
