Wichtig für Arthrosepatienten: Wie Gelenke und Faszien zusammenhängen
(djd). Man kann sich Faszien als ein faseriges Geflecht vorstellen, das netzartig sämtliche Muskeln, Organe und Knochen umhüllt. Es sorgt für die Trennung der einzelnen Körperteile und übernimmt eine bedeutende Schutz- und Stabilisierungsfunktion. Wie Führungsbahnen durchziehen die Faszien dabei den gesamten Organismus und halten unser Inneres zusammen. Auch Gelenkknorpel und -knochen sind über sie dynamisch miteinander verbunden, wodurch die einzelnen Teile des Bewegungsapparates ungehindert aneinander vorbeigleiten können.
Geschmeidige Faszien und starke Gelenke
Eine hohe Geschmeidigkeit der aus Kollagen und Elastin bestehenden Faszienfasern ist daher ebenso wichtig für schmerzfreie und schonende Bewegungsabläufe wie für starke Muskeln, Knorpel und Knochen. Genau an dieser Geschmeidigkeit hapert es jedoch häufig: Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben und ihr Strukturgerüst baut sich ab. Zudem verursachen einseitige Belastungen oder körperliche Fehlhaltungen oft Mikroverletzungen. Das führt zu einer starken Beanspruchung der darunter liegenden Muskeln und Gelenke. Daraus resultierende Schmerzen können nur durch Heilung der Mikrorisse und Behebung der Verklebungen gemindert werden.
Neben regelmäßigem Sport wie Laufen, Gymnastik oder Radfahren ist hierfür ein gezieltes Faszientraining nötig. Mittels spezieller Rollen und Bälle wird dabei mechanischer Druck auf die verklebten Faszien ausgeübt, um Verspannungen zu lösen und die Kollagenproduktion wieder anzuregen. Damit die Gelenke dieser besonderen Beanspruchung standhalten können, ist eine intakte Knorpelschicht zwischen den Gelenkknochen unerlässlich. Die praktischen und rezeptfreien „CH-Alpha Plus Trinkampullen“ aus der Apotheke beispielsweise enthalten eine Kombination aus bioaktiven Kollagen-Peptiden und Hagebuttenextrakt. Sie können sowohl den strukturellen Aufbau der Faszien als auch den Aufbau und die Regeneration des Knorpelgewebes unterstützen.
Körperliche Funktionen verbessern
Eine neue Studie zeigte, dass sich die Schmerzen der Anwender nach einer mindestens dreimonatigen Einnahme des Trink-Kollagens um durchschnittlich 38 Prozent verringerten und sich die Gelenksteifheit um 35 Prozent reduzierte, während sich die körperlichen Funktionen um 36 Prozent verbesserten. Und durch eine gute Beweglichkeit der Gelenke wird auch die Regeneration der Faszien unterstützt.
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