Endlich mal ausschlafen

Ausgeschlafen Schlaf-Formel

Gewonnen hat: Christiane Gladau

„Wer schlecht schläft, verliert im Leben.“ So lautet die Quintessenz von Schlafexperte Dirk Günther. Gewinnen Sie mit MAINLIKE 1 Buch „Ausgeschlafen – Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und Erfolg im Job“!

Er lädt mit der von ihm entwickelten ENS-Methode (Einfach Natürlich Schlafen) ein, eine Reise zu unserer ureigensten Energiequelle –dem Schlaf – anzutreten. Jeder kann perfekten Schlaf finden, aber auch mit der richtigen Ernährung, Entspannungs- und Mentaltechniken sowie Bewegung Energie für den Tag gewinnen.

Ausgeshclafen - Schlaf-Formel
Das Cover des Buches „Ausgeschlafen – Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und Erfolg im Job“

Schlaf ist mehr, als lediglich die Nacht zu überbrücken. Wer schlecht schläft , ist energie- und antriebslos und steht am nächsten Tag nur noch mit einem Bein im Berufsleben. Niemand, ob berufstätig oder nicht, ob Mitarbeiter, Führungskraft oder Unternehmer, kann es sich l eisten, auf seine volle Leistungsfähigkeit zu verzichten. Hier setzt der
Ratgeber „Ausgeschlafen“ von Dirk Günther an.

Das Buch beleuchtet nicht nu r die Bedeutung des Schlafes für den Erfolg im Job und die eigene Gesundheit. Der Schlafexperte stellt auch seine ENS-Methode (Einfach Natürlich Schlafen) vor; ein System, mit dessen Hilfe jeder zu erholsamem Schlaf finden kann. Die ric htige Ernährung, Entspannungs- und Mentaltechniken sowie Bewe-gung setzen das Plus an E nergie frei, das man braucht, um langfristig leistungsfähig, konzentriert und erfolgreich zu sein. „Eine exzellente Schlafqualität ist der Schlüssel für berufliche wie private Freude“, so der Autor im Vorwort zu seinem Buch.

Empfehlungen und Tipps zu Raumtemperatur, Schlafbekleidung, Wohn- und Umweltgiften, ein Schlafkalender und die Technik des Powernap runden das Programm ab. Die „persönliche Schlafformel“ bietet den Fahrplan zu höherer Schlafqualität und dies auch für chronische Schlecht-Einschläfer, Nicht-Durchschläfer oder sorgenvolle Träumer. Schäfchenzählen war gestern, wer gut schlafen will, ist mit Dirk Günthers Buch „Ausgeschlafen“ gut beraten.

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Jetzt mit MAINLIKE 1x 1 Buch gewinnen – so geht´s

Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x 1 Buch „Ausgeschlafen“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Ausgeschlafen“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 13.08.2020 – 17:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen