Kreative Wochenplanung für die ganze Familie
(djd). Im Alltagstrubel passiert es schnell, dass wir vergessen, zwischendurch auch immer wieder Auszeiten einzuplanen, aus denen wir neue Energie und Motivation schöpfen können. Als kleine Erinnerungsstütze kann ein selbst gebastelter persönlicher Wochenplaner dienen, der auch gleichzeitig ein dekorativer Hingucker ist. Der schöne Nebeneffekt dabei ist, dass man schon bei der kreativen Gestaltung einmal kurz die Stopptaste drücken und den Gedanken freien Lauf lassen kann. Das baut Stress ab und fördert die innere Gelassenheit. Der Wochenplaner sorgt außerdem dafür, bewusst Zeit für schöne Momente einzuräumen. Gleichzeitig kann er dabei helfen, immer wiederkehrende Alltagsfragen, beispielsweise „Was gibt es heute zu essen?“, schon im Vorfeld zu klären.
Vorbereitung und Material
Für die Gestaltung braucht man: ein großes Schneidebrett mit Loch oder Griff, ein Stück Band zum Aufhängen, sieben Wäscheklammern aus Holz, Heißkleber, Schere, festes weißes Papier, schwarzen Permanent-Marker und natürlich bunte Stifte. Besonders gut zum farbenfrohen Verzieren eignen sich zum Beispiel die Stifte von Pilot wie der radierbare Tintenroller FriXion Ball, den es in den fünf neuen Trendfarben Apricot, Koralle, Skyblue, Purple und Dunkelrot gibt, oder der Gelschreiber G2-7 in knalligen Neontönen. Auf www.pilotpen.de/inspiration gibt es außerdem kreative Vorlagen zum Ausdrucken und Gestalten.
Und so geht’s:
1. Gewünschte Vorlage für die kreative Wochenplanung auf weißem Papier ausdrucken und Symbol-Karten bunt verzieren. Rezeptkarten für die Essensplanung zusätzlich mit den liebsten Gerichten beschriften. Die einzelnen Elemente anschließend ausschneiden.
2. Wäscheklammern mit einem schwarzen Permanent-Marker grundieren. Nach dem Trocknen mit knalligen Neonstiften jeweils die Wochentage darauf beschriften und mit Heißkleber, untereinander versetzt, auf dem Schneidebrett befestigen.
3. Die Symbol-Karten für die Planung an die jeweiligen Wochentage klemmen – Freizeitaktivitäten und Rezepte können dabei gerne kombiniert werden. Zum Beispiel Chili con Carne und Zeit für ein gutes Buch am Mittwoch oder Pyjamatag mit Pfannkuchen am Sonntag. Der Planer lässt sich ganz einfach individuell anpassen und/oder erweitern, indem man sich eigene Symbole und Themen überlegt.