Die Volkshochschule Landkreis Haßberge e. V. bietet in Kooperation mit der Stelle für Seniorenkoordination beim Landratsamt Haßberge die Seminarreihe „Cane Fu – Selbstverteidigung für Senioren“ an. Alle Seminare sind dank Förderung durch das Amt für Soziales kostenfrei.
Selbstverteidigungskurse für ältere Menschen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und reger Nachfrage. „Wir wollen Ihre persönliche Sicherheit stärken, damit Sie sich gegen potentielle Gefahren schützen können“, so Landrat Wilhelm Schneider. „Damit wird auch der Mut zur Teilhabe am gesellschaftlichen Leben gefördert“.
Durch mehrere Seminarorte im gesamten Landkreis verteilt, wurde eine effektive Zugangsmöglichkeit für alle Senioren die an diesem Angebot teilnehmen möchten geschaffen. Jedes der sechs Seminare besteht aus vier Einheiten, die jeweils eineinhalb Stunden dauern.
Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse, wie man kritische Situationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann. Sie lernen die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern, selbstsicherer und gelassener aufzutreten und die Körpersprache aber vor allem die eigene Angst zu kontrollieren statt sich von ihr beherrschen zu lassen. Eine entspannte Mischung aus Theorie-Einheiten und vielen praktischen Übungen hilft dabei.
Besonders erfreulich ist es, dass für diese Seminarreihe Herrn Dr. med. Jan Fitzner gewonnen werden konnte. Er gehört selbst zu den Senioren, mit denen er zusammen trainieren möchte. Dr. Fitzner ist Facharzt für Allgemeinmedizin und war über drei Jahrzehnte lang mit seiner Frau zusammen in eigener Praxis hausärztlich tätig. Aus dieser Erfahrung und der langjährigen Betreuung gerade vieler älterer Menschen ergibt sich die Einschätzung, welche Verteidigungstechniken selbst für Seniorinnen und Senioren trainierbar und anwendbar sind.
Kurs-Termine:
D 08G14 mittwochs, ab 04.10.23, 4x, 15.00 – 16.30 Uhr, Eltmann / ritz
D 12G22 montags, ab 09.10.23, 4x, 13.00 – 14.30 Uhr, Knetzgau / Cafe „awoccino“ der AWO, Hainerter Str. 6
D 13G11 mittwochs, ab 04.10.23, 4x, 18.00 – 19.30 Uhr, Maroldsweisach / Grundschule, Turnhalle
D 15G16 montags, ab 09.10.23, 4x, 15.30 – 17.00 Uhr, Untersteinbach / Schule, Turnhalle
D 30G25 donnerstags, ab 05.10.23, 4x, 14.00 – 15.30 Uhr, Ebern / vhs, Gg.-Nadler-Str. 1
D 70G19 donnerstags, ab 05.10.23, 4x, 16.30 – 18.00 Uhr, Hofheim / vhs-Gebäude
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen bitte über die Volkshochschule Landkreis Haßberge e. V.
Tel: 09521 94 20 0, www.vhs-hassberge.de
