Freitag, 14. August 2026
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Menopause: Wer unter Hitzewallungen und Schweißausbrüchen leidet, sollte auf scharfe Gewürze, heiße Getränke und Suppen sowie allgemein auf scharfes Essen verzichten.
Menopause: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vollkorn, Obst und Gemüse ist die beste Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Foto: djd/LaVita/Thilo Brunner
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