Gewonnen hat: Heike Severin
Raus aus der Spirale der Angst: wie man Kinder mutig und unabhängig macht. Gewinnen Sie jetzt mit Mainlike das Buch: „Mein ängstliches Kind“!
In einer Zeit voller Krisen und Katastrophen sind Ängste weit verbreitet. Umfragen zeigen, dass bis zu 20 Prozent aller Kinder eine Angststörung haben, und es werden mehr. Die ausgewiesenen Angst-Experten Dr. Reid Wilson und Lynn Lyons helfen mit ihrem Ratgeber „Mein ängstliches Kind“ Familien dabei, angstfördernde Muster zu erkennen und positive Veränderungen herbeizuführen. Ängstliche Kinder und ihre Eltern lernen neue Denk- und Verhaltensweisen, um den Sorgenkreislauf zu durchbrechen.
Sich Sorgen um die eigenen Kinder zu machen, ist typisch für alle Eltern. Und dass Kinder vor allem Möglichen Angst haben, ist auch normal – bis zu einem gewissen Grad. Die üblichen Reaktionen auf besorgte und verängstigte Kinder – etwa Zuspruch und Kompromisse – können dazu führen, dass diese noch ängstlicher zu werden. Wenn Kinder nicht lernen, Unsicherheit und Unbehagen auszuhalten, sondern die Erfahrung machen, dass ihre übersteigerte Ängstlichkeit akzeptiert wird, setzt ausweichendes Verhalten ein, was wunderbar funktioniert – aus Sicht der Angst. Vermeidung mag kurzfristig die perfekte Lösung sein, langfristig aber wird die Angst schlimmer, und neue Probleme tauchen auf.
In ihrem Buch „Mein ängstliches Kind“ erklären der Psychologe Dr. Reid Wilson und die Psychotherapeutin Lynn Lyons die Problematik gängiger Ansätze und zeigen, wie Eltern dem Vermeidungsverhalten begegnen können.
Sie zeigen auf, wie Sorgen die Kontrolle über das Leben des Kindes (und das der Eltern!) gewinnen und wie Familien unbewusst Muster übernehmen, welche die Sorgen noch verstärken. Die beiden Angst-Experten bieten konkrete Tipps und Übungen, damit Kinder lernen, auch unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer auszuhalten. Denn die Aufgabe der Eltern besteht nach Ansicht von Wilson und Lyons darin, eine Atmosphäre zu schaffen, die Kinder ermutigt, Entscheidungen zu treffen, eine eigene Meinung und einen eigenen Standpunkt zu entwickeln und selbstständig zu werden. Dazu müssen sich ängstliche Kinder eine besondere Fähigkeit aneignen: die Bereitschaft, „beherzt“ zu handeln, das heißt eine vermeintlich heikle Situation anzugehen, statt ihr auszuweichen.
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In 7 Schritten den Sorgenkreislauf durchbrechen und mutige, unabhängige Kinder erziehen
Die bewährte Methode der Angst-Experten.
Inklusive Downloadlink zu „Casey’s Guide” für Kinder und Jugendliche (PDF-Begleitbuch) 238 Seiten. ISBN 978-3-86374-697-1
Die Autoren
Dr. Reid Wilson ist Direktor des Anxiety Disorder Treatment Center und international anerkannter Experte für die Behandlung von Angststörungen. Auf seine kostenlose Selbsthilfe-Website anxieties.com greifen jährlich 500.000 Besucher zu. Seine Bücher wurden in neun Sprachen übersetzt. Lynn Lyons, LICSW, arbeitet seit rund 30 Jahren als Psychotherapeutin und hat sich auf die Behandlung von ängstlichen Kindern und deren Eltern spezialisiert. Sie ist dafür bekannt, sich auf die humorvolle Vermittlung konkret anwendbarer Fähigkeiten zur Bewältigung von allgemeinen Angstzuständen, Phobien, sozialen Ängsten, Zwangsstörungen und Leistungsängsten zu konzentrieren.
Der Verlag
Der Mankau Verlag hat seinen Sitz im oberbayerischen Murnau am Staffelsee. Die Themen der Bücher, Audio-Ratgeber und Kartensets sind Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe. „In vielen unserer Publikationen, die sich stets an interessierte Laien wenden, steht die Hilfe zur Selbsthilfe an oberster Stelle“, so der Verleger Raphael Mankau. www.mankau-verlag.de
