Wenn sich im Dünndarm Bakterien ansiedeln, die dort eigentlich nicht hingehören, spricht man von einer Dünndarmfehlbesiedelung oder SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth). In den meisten Fällen handelt es sich um Bakterienstämme, die normalerweise den Dickdarm besiedeln. Typische Symptome von SIBO sind ein aufgeblähter Bauch, schmerzhafte Blähungen und Durchfälle.
Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass ein großer Teil der Reizdarmpatienten auch eine Fehlbesiedelung des Dünndarms hat. Die Autorin ist selbst betroffen und präsentiert ein umfangreiches Handbuch, das alles Wissenswerte über SIBO zur Verfügung stellt.
Phoebe Lapine gibt anderen Betroffenen zahlreiche Werkzeuge an die Hand, um diesem Krankheitsbild auf die Spur zu kommen und ihre individuellen Symptome zu erkennen. Sie beschreibt allgemein verständlich die Funktion und den Aufbau des Magen-Darm-Trakts und erläutert, wie SIBO von anderen Darmerkrankungen abgegrenzt werden kann. Zudem klärt die Autorin über die verschiedenen Ursachen und Beschwerdebilder auf, informiert über die möglichen Diagnostikverfahren und erklärt die schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten.
Auch ganzheitliche Therapieoptionen, wie eine Ern hrung nach dem FODMAP-Konzept, können die Beschwerden effektiv lindern. Die Autorin bietet dazu einen 3-stufigen „Behandlungsfahrplan“ sowie praktische, alltagstaugliche Einkaufslisten und Menüvorschläge. Darüber hinaus präsentiert Phoepe Lapine 90 Genussrezepte inklusive zahlreicher Ersatzmöglichkeiten für die einzelnen Zutaten, falls Unverträglichkeiten oder Allergien vorliegen. Das praktische, umfangreiche Handbuch beantwortet alle Fragen rund um das Thema SIBO und zeigt Wege, um die Erkrankung effektiv und dennoch genussvoll zu behandeln.
VAK Verlags GmbH 1. Auflage 2021
Klappenbroschur, 352 Seiten durchgehend vierfarbig,
mit zahlreichen Fotos Format: 17,5 x 24 cm
€ 28,00 (D) / € 28,80 (A) ISBN 978-3-86731-246-2
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Die Autorin
Phoebe Lapine schreibt Bücher, kocht glutenfrei, entwickelt Rezepte, bloggt zum Thema Wellness und Ernährung, ist Hashimoto-Patientin und lebt in New York. Weitere Informationen finden Sie unter: https://feedmephoebe.com/
