Gewonnen hat: Antje Langen
Entdecke, wie unkompliziert und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann. Gewinnen Sie jetzt mit Mainlike 1x das Buch „Pflanzenküche″. Einfach, natürlich, köstlich – Rezepte für jeden Tag. Erschienen im Freya Verlag.
Dieses Buch ist für alle, die neue Rezepte ausprobieren, mehr Obst und Gemüse in den Alltag integrieren oder einfach einmal in die Welt der pflanzlichen Küche eintauchen wollen. In diesem Buch findest du eine große Auswahl an einfachen, kreativen Rezepten und alltagstauglichen Gerichten, die nicht nur gesund sind, sondern auch der ganzen Familie schmecken – und das ganz ohne Verzicht! Denn auch wenn du gerne Fleisch isst, wirst du überrascht sein, wie vielseitig, unkompliziert und köstlich pflanzliche Gerichte sein können. Alle Gerichte kommen ohne künstliche Zusatzstoffe, E-Nummern oder stark verarbeitete Lebensmittel aus. Gekocht wird fettarm, ohne raffinierten Zucker, und auf Wunsch lassen sich alle Rezepte glutenfrei und sojafrei zubereiten. Ob du bereits pflanzlich isst oder einfach nur deine Ernährung bereichern möchtest – hier findest du leckere, nährstoffreiche Ideen für jede Gelegenheit. Gesunde, pflanzliche Küche – einfach, vielseitig und voller Geschmack! Hier kannst du vorab schon einmal einen Blick ins Buch „Pflanzenküche“ werfen.
Jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch gewinnen – so geht´s
€ 28,00 (D/A) · ISBN 978-3-99025-520-9
Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Pflanzenküche“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Pflanzenküche“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 18.05.2025 – 24:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen
Die Autorin
Beate Prader ist veganer Ernährungscoach und Inhaberin der veganen Kochschule Pflanzenküche. Mit dieser lädt sie ein breites Publikum ein, sich mit dem Thema pflanzenbasierter Ernährung auseinander zu setzen, sich Wissen anzueignen und sich begeistern zu lassen. Als leidenschaftliche Köchin arbeitet sie bevorzugt mit biologischen und regionalen Produkten. Sie erprobt laufend neue Rezepte und achtet dabei besonders auf gute Umsetzbarkeit, Vielseitigkeit und guten Geschmack. Sie zeigt, wie überraschend einfach es ist, sich vegan zu ernähren. Kein Verzicht, sondern Genuss für die ganze Familie steht hierbei im Vordergrund. Beate Prader lebt mit ihrer Familie in einem Haus im Grünen in der Nähe von Graz. Sie ernährt sich bereits seit vielen Jahren vegan und aus gesundheitlichen Gründen weitgehend glutenfrei. Kontakt zur Autorin unter: www.pflanzenkueche.at
