Gewonnen hat: Andrea Feuerlein
Ayurveda für den modernen Lebensalltag.
Ein physisch und mental gesundes und ausbalanciertes Leben verspricht eine hohe Lebensqualität. In der traditionellen indischen Gesundheitslehre Ayurveda ist dieser Grundsatz fest verankert. Die Autorin Claire Ragozzino verbindet in ihrem Buch Living Ayurveda (Unimedica im Narayana Verlag) uralte ayurvedische Weisheiten mit unserem modernen Alltag. Mit Yoga, Atemübungen, Ritualen und Praktiken sowie über 80 vegetarischen Rezepten führt sie durch die verschiedenen Jahreszeiten. Eine harmonische Kombination aus Kochbuch und Lifestyle-Handbuch, dass unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessert und Balance und Energie zurück in den oft hektischen Alltag bringt.
Der Einfluss der jahreszeitlichen Abläufe der Natur auf das Leben spielt in der ayurvedischen Lehre eine große Rolle. Das zeigt sich in der Ernährung im Lauf eines Jahres ebenso wie in den jeweiligen rituellen Elementen basierend auf den lunaren und den körperlichen Zyklen und Yoga-Übungen. Für Claire Ragozzino ist Ayurveda ein Lebensstil, der es über Ernährung und Yoga-Praxis ermöglicht, sich selbst genau kennenzulernen und sich für neue Wege zu öffnen. Living Ayurveda lädt mit seinen kunstvollen Fotografien ein, dem Alltag mit einfachen Ritualen mehr Tiefe zu verleihen.
336 Seiten, ISBN 978-3-96257-316-4
€32,90— [D]
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Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Living Ayurveda“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Ayurveda“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 27.10.2022 – 24:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen
Die Autorin
Claire Ragozzino ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Beraterin. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Zusammenführung von Yoga, Ayurveda und einer ganzheitlichen und natürlichen Ernährung mit einem modernen Lebensstil. Sie ist Autorin der beliebten Website Vidya Living und schreibt und fotografiert für Online- und Printpublikationen zu Themen wie Essen, Kultur und unserem Verhältnis zur Natur. Claire Ragozzino arbeitet mit Kunden auf der ganzen Welt und leitet ganzheitliche Workshops und Retreats. Mehr über ihre Arbeit erfahren Sie auf www.vidyaliving.com.
