Das Gegenteil von einsam

Gewonnen hat: Michaela Böhm

Komm in Kontakt – Strategien gegen die Einsamkeit.

Homeoffice, Telearbeit oder Soloselbstständigkeit fördern oft genug die soziale Isolation, die durch die Corona-Pandemie noch verstärkt wird. Wer sein Leben derzeit in Videokonferenz-Calls verbringt und selbst im Aufzug oder Treppenhaus den größtmöglichen Abstand von seinen Mitmenschen einhalten muss, der gerät schnell in einen sich selbst verstärkenden Wirbel aus Alleinsein und Selbstbezogenheit.

Doch wie kommt man mit anderen ins Gespräch? Die Körperspracheexpertin Nadine Kmoth zeigt in ihrem neuen Ratgeber „Komm in Kontakt – Ein Körpersprache Guide für das Gegenteil von einsam“, wie man Freude am Miteinander findet und sich statt dem Haustier oder gar dem Saugroboter wieder freudig und vertrauensvoll anderen Menschen zuwendet. „Auf andere zuzugehen, heißt nicht, sich in den Vordergrund zu drängeln“, verrät Nadine Kmoth „und es gibt zahllose Gelegenheiten, jemanden kennenzulernen.“ Der Mensch ist ein soziales Wesen und Nähe, Berührung, aber auch die sichere Distanz gehören zu unseren ureigensten Bedürfnissen.

In ihrem Buch analysiert die Autorin die einzelnen Phasen des Kontaktaufbaus ebenso wie die Kontaktbremsen, die uns daran hindern, uns zu öffnen. Denn Kontaktgelegenheiten gibt es viele: von hoffentlich bald wieder möglichen Familienfesten über die Nachbarschaft bis hin zu Bürokolleg*Innen: Kontaktbereitschaft ist eine Fähigkeit, die man zeitlebens erlernen kann, idealerweise bereits im Kindergarten, so die Autorin. Anhand von Leitfragen nähert sich Kmoth den Ängsten ihrer Leser*Innen an und baut so Unsicherheit nachhaltig ab. Und sollte es doch einmal schiefgehen, bietet die Autorin wertvolle Erste Hilfe.

So gerät „Komm in Kontakt“ zur „besten Freundin“ beziehungsweise zum „best buddy“, wenn es darum geht, selbstbewusst und selbstbestimmt neue Freundschaften zu knüpfen. Denn: Gemeinsam sind wir stärker und weniger alleine.

Jetzt mit MAINLIKE 1 Buch gewinnen – so geht´s

Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Komm in Kontakt“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Kontakt“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 21.06.2021 – 17:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen

Die Autorin

Nadine Kmoth arbeitet als Coach, Vortragsrednerin und Autorin. Ihre „Körperrhetorik©-Seminare“ hält sie auch in international tätigen Unternehmen. Vor über zwanzig Jahren kam die gebürtige Hamburgerin auf einer Fortbildung des Körpersprache-Altmeisters Samy Molcho mit dem Thema „Körpersprache“ in Kontakt.

Heute vermittelt sie dank ihrer Ausbildung zur Tänzerin und diverser Fortbildungen, unter anderem als Trainerin und Coach, ihre bildhaften Erkenntnisse einem großen Kunden- und Leserkreis. Ihr Wunsch: „Ich möchte mit Ihnen eine spannende Reise durch das Gebiet der Körpersprache unternehmen, um Sie kontaktstärker und zufriedener zu machen.“
www.nadine-kmoth.de