Karma à la Carte

Gewonnen hat: Ju Lilah

Die beste Ernährung für Körper und Geist. Gewinnen Sie jetzt mit Mainlike 1x das Buch „Du bist, was du isst: Karma à la Carte“. Die Ernährungsformel der TCM für deinen Typ.

Karma bezeichnet das Gesetz von Ursache und Wirkung. Und à la carte meint die individuelle Zusammenstellung von Speisen. Autor und Gesundheitsexperte Mike Mandl verbindet diese beiden scheinbar widersprüchlichen Konzepte und zeigt in dem Ratgeber „Du bist, was du isst: Karma à la Carte“ (BACOPA Verlag), wie sich jeder Mensch in der eigenen Küche genau jene Gerichte zubereiten kann, die nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist

Dass die Ernährung eine kraftvolle und wirksame Möglichkeit darstellt, um einen konstruktiven Einfluss auf das eigene Wohlbefinden auszuüben, ist nicht neu. Doch bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Ernährung praxisorientiert, ganzheitlich und individuell verstanden. Mike Mandl erklärt die grundlegenden Ernährungsprinzipien der TCM für alle leicht verständlich und mit viel Humor, aber dennoch tiefgründig. Dabei lässt er viele anschauliche Beispiele und unterhaltsame Anekdoten aus seinem Praxisalltag einfließen. Der Ratgeber, welche klassischen Archetypen es in der TCM gibt (z.B. Kaltnase, Vampir, Gürteltier oder Dörrpflaume) und welche Ernährung diesen besonders gut tut.

Wer seine Gesundheit und Vitalität aktiv verbessern und in die Welt der TCM eintauchen möchte, dem bietet Mike Mandl in „Karma á la carte“ Empfehlungen für bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten für jeden individuellen Typ, für spezifische Symptome oder für persönliche Zielsetzungen.

Jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch gewinnen – so geht´s

Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Du bist, was du isst: Karma à la Carte“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Karma“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 18.12.2023 – 24:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen

Der Autor

Aus einer Mediziner-Dynastie stammend wuchs Mike Mandl mit den Themen Gesundheit, Krankheit und Heilung auf. Für ihn war es jedoch bereits in jungen Jahren klar, dass die höchste Heilkunst diejenige ist, die Leiden zu verhindern weiß. Ein frühes Interesse und Studium an alternativen Behandlungsmethoden brachte Mike Mandl 1993 an die International Academy for Hara Shiatsu, wo die große Liebe für und mit Shiatsu als Berufung und professioneller Beruf be- gann. Die intensive Auseinandersetzung mit der Materie, die umfangreiche klinische Praxis mit Shiatsu (in den Bereichen Geriatrie, Rehabilitation, Kinder- psychosomatik, Psychiatrie, Gynäkologie und Burn Out) sowie die enge persönliche Zusammenarbeit mit dem Shiatsu-Pionier Tomas Nelissen machten Mike Mandl zu einem der jüngsten Shiatsu Lehrer mit Senior Qualified Teacher Status in Österreich, zu einem der jüngsten Referenten bei internationalen Shiatsu Kongressen und zu einem der profiliertesten Vertreter von Shiatsu in Europa. Weitere Infos: www.mikemandl.at