Gewonnen hat: Andrea Brunnert
Starke Muskeln für einen gesunden Körper – ein Leben lang! Gewinnen Sie jetzt mit Mainlike 1x das Buch „Forever Strong″, von Dr. Gabrielle Lyon – erschienen im VAK Verlag.
Für einen gesunden Körper sind starke Muskeln unerlässlich! Die Allgemeinmedizinerin Dr. Gabrielle Lyon klärt über die fundamentale Bedeutung starker Muskeln für die Gesundheit unseres gesamten Körpers auf. Zahlreiche Patienten, die mit so unterschiedlichen Beschwerden wie Herz- Kreislauferkrankungen oder Diabetes zu ihr kamen, hatten alle das gleiche Grundproblem: Sie hatten nicht etwa zu viel Fett, sondern eine schlecht ausgebildete, zu schwache Muskelmasse.
Muskeln sind das größte endokrine Organ des Körpers und hauptverantwortlich für gesunde Alterungsprozesse. Mit zunehmendem Alter setzt ein Verlust an Muskelmasse ein, dem wir entgegenwirken sollten. Zu wenig Muskeln sind verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen von Herzinfarkt bis Übergewicht und sowohl bei Frauen als auch bei Männern über 60 Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Zudem haben unsere Muskeln großen Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und unsere Organe.
Die Autorin ist Gründerin des Institute for Muscle-Centric Medicine, wo sie das Thema Muskelaufbau in den Fokus rückt. Hier präsentiert sie das von ihr entwickelte Therapieprogramm, mit dem Menschen – egal welchen Alters und egal mit welchen körperlichen Beeinträchtigungen oder Vorerkrankungen – optimal Muskelmasse aufbauen können. Gezielte Trainingseinheiten, kombiniert mit bewusster Ernährung und der richtigen Selbstfürsorge, machen den Körper fit gegen Bluthochdruck, Übergewicht und Autoimmunerkrankungen und helfen dabei, Erkrankungen wie Alzheimer oder (Alters-) Diabetes bestmöglich vorzubeugen. Dieses beeindruckende Werk ist wissenschaftlich fundiert und praktisch ausgerichtet, für einen starken und gesunden Körper – ein Leben lang.
Jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch gewinnen – so geht´s
Starke Muskeln
für einen gesunden Körper – ein Leben lang. VAK Verlags GmbH · 1. Auflage 2025, 392 Seiten · € 28,00 (D) / € 28,80 (A) · ISBN 978-3-86731-281-3
Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Forever Strong“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Forever Strong“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 03.04.2025 – 24:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen
Die Autorin
Dr. Gabrielle Lyon ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit abgeschlossenem Forschungsstipendium in Geriatrie und Ernährungswissenschaften an der Washington University in St. Louis. Sie ist Fachexpertin in den Bereichen Alterungsprozesse, Gesundheitsvorsorge und Krankheitsvorbeugung und Gründerin des Institute for Muscle-Centric Medicine.
