Das Gewinnspiel hat gewonnen: Sibylle Rippstein
Gesund und jung bleiben, gut aussehen, entspannt den Alltag bewältigen – es gibt so viele Gründe, mit Fitness zu beginnen. Nicht nur Ihr Körper profitiert vom Fitnesstraining, auch für Ihren Geist ist Bewegung gut.
Fit fürs Leben
Viele Deutsche leiden unter Übergewicht und quälen sich erfolglos von einer Diät zur nächsten. Machen Sie Schluss mit dem Frust! Setzen Sie auf ein gesundes Fitnesstraining und eine sinnvolle Ernährung! Denn durch den richtigen Mix an Beweglichkeits-, Ausdauer- und Krafttraining sowie gesunder Ernährung können auch Sie Ihre Wunschfigur erreichen und auch halten! Diäten versprechen Ihnen viel und halten wenig. Verlassen Sie sich beim gesunden Abnehmen lieber auf die Profis im fit4life, wir zeigen Ihnen, wie man wirklich abnehmen kann. Gemeinsam erstellen wir Ihnen einen individuellen Zeitplan mit darauf abgestimmten einzelnen Trainingsplänen und unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährung – falls notwendig – umzustellen. In unserem Kursplan finden Sie sicher den einen oder anderen passenden Kurs, von Yoga über IndoorCycling bis hin zum heißen Tanzkurs. Für Ihr Kraftund Ausdauertraining stehen Ihnen auf unserer Trainingsfläche oder in unserem Outdoorpark die verschiedensten Geräte zur Verfügung. Unsere Trainer und Kursleiter stehen Ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Fit nach der Schwangerschaft
Viele Mütter wünschen sich Ihre alte Figur zurück und zwar so schnell wie möglich. Am liebsten noch mit einer Konfektionsgröße weniger. Achja, da wäre auch noch die Cellulitis und mehr Kraft braucht man ja auch noch, schließlich fordert der Nachwuchs jede Menge Power. Für alle Mütter, die wieder in Form kommen möchten, bieten wir spezielle Kurs-Programme an, in die Sie Ihre Kinder mitbringen können. Auch auf die Trainingsfläche dürfen Sie Ihre Kinder bis zum 14. Lebensjahr kostenfrei mitbringen. Unter fachkundiger Anweisung unserer Trainer auf der Trainingsfläche erreichen Sie in Kombination mit unseren „Fit mit meinem Baby“-Kurs Ihre Wunschfigur.
Fit im Alter
„Best-Ager“ was für ein toller Ausdruck für Menschen, die sich jung fühlen und lange nicht zum alten Eisen gehören wollen. Wollen auch Sie zu dieser Gruppe gehören? Dann zögern Sie nicht lange! Wer clever ist, beginnt schon früh damit fürs „Alter“ vorzusorgen und sich fit zu halten. Mit dem richtigen Fitnessprogramm kann altersbedingter Muskelschwund, Osteoporose, Bandscheiben- und Gelenkprobleme, „Alters“-Diabetes und sogar Harninkontinenz entgegengewirkt werden. Man bleibt fit und beweglich bis ins hohe Alter. Das gilt nicht nur für den Körper: Entspannungsübungen helfen bei der mentalen Fitness. Für alle, die jung bleiben möchten, gibt es ein großes Angebot an Kursen wie z.B. RückenFit, BodyBalance, Yoga, Pilates oder IndoorCycling. Spezielle Gesundheitskurse auch „Präventionskurse nach §20 SGB V“ genannt, welche von Krankenkassen bis zu 70 % bezuschusst werden, gibt es in verschiedenen Varianten. Es gibt die klassische Rückenschule „BackAttack“, einen Kraft-Aktiv und ein Cardio-Fitness mit zertifizierten, extra dafür geschulten Trainern.
Fit im Job
Rückenschmerzen. Wer kennt es nicht? Millionen Menschen leiden darunter und es werden stetig mehr. Jeder Mensch hat mindestens einmal, meistens mehrmals in seinem Leben irgendeine Art von Rückenschmerzen. Sitzende Tätigkeiten, Stress, Bewegungsmangel – die Ursachen sind häufig die gleichen. Durch ein gezieltes Muskelaufbau-Training in Ihrem Rumpfbereich beugen Sie Schmerzen vor bzw. tun etwas gegen Ihr Rückenleiden. Eine gut trainierte Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule wie eine Art Korsett. Wichtig ist, nicht nur die Rücken, sondern auch die Bauchmuskulatur zu kräftigen, um Fehlhaltungen und damit verbundene Schmerzen zu vermeiden. Auch Bandscheibenprobleme und Gelenkverschleiß sind übrigens Folgen von fehlender Muskulatur. Im fit4life haben Sie verschiedene Möglichkeiten etwas gegen Ihre Rückenschmerzen zu tun. Ein effektives Rumpf-Aufbau- bzw. Stabilisations-Training an Trainingsgeräten auf der Trainingsfläche oder in verschiedensten Kursen wie zum Beispiel RückenFit oder CX Worx. Unser großer Wellnessbereich lädt nach einem anstrengenden Arbeitstag und auspowerndem Training ein, sich zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen. Zudem bieten wir für Firmen auch Firmen-Fitness an. Eine Investition, die sich lohnt: gesunde Mitarbeiter sind die Basis für den Erfolg und die Wettbewerbsfähigkeit eines jeden Unternehmens. Viele Unternehmen haben bereits erkannt, dass gesunde, entspannte und fitte Mitarbeiter die Produktivität, Kreativität und Teamarbeit entscheidend verbessern. Sie können uns, wenn ein Fitnessraum oder Kursraum vorhanden ist, in Ihre Firma bestellen und wir halten Kurse nach Ihrer Wahl. Oder Sie buchen im fit4life einen Kursraum mit Trainer, der Ihre Mitarbeiter wöchentlich zu Ihrer Bestleistung antreibt.
Vom 14.10. – 20.10. veranstaltet fit4life in Haßfurt eine große Gesundheitswoche. Starten Sie am Montag, den 14.10 mit einem professionellen Body Check in ihre persönliche Gesundheitswoche. Täglich interessante Themen, Vorträge und abwechslungsreiche Schwerpunkte für Ihre Fitness. Zudem gibt es in dieser Woche eine atttraktive Herbstaktion für Ihren persönlichen Einstieg. Weitere Infos:
fit4life Lautensee 1 · 97437 Haßfurt
Tel.: 09521 959901
www.fit4life.de info@fit4life-hassfurt.de
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Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 3 Monate Fitnesstraining, Kurse, Sauna, Fitnessgetränke… im fit4life, Haßfurt! Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „fit4life“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 14.10.2019 – 17:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen
