Gewonnen hat: Diana Matthey
Gewinnen Sie mit Mainlike 1x das Buch „Ein Bauch voll Glück“ von Annelina Waller. Vegan Happy Food – Mit Yogaübungen für das gute Bauchgefühl.
Ein Buch mit leckeren veganen Rezepten und wunderbaren Glücksübungen für jeden Moment. In dem neuen Buch „Ein Bauch voll Glück“ von Annelina Waller dreht sich alles um leckere gesunde, pflanzliche Gerichte. Egal ob beim Frühstück, Dinner oder beim Feiern. Das Buch beinhaltet für jeden Anlass das passende Rezept und es geht noch einige Schritte weiter: Annelina zeigt, wie sich das Glücksgefühl einer gelungenen Mahlzeit über den ganzen Tag ausdehnen und genussvolle Zufriedenheit in den Alltag integrieren lässt.
Mit Achtsamkeitsübungen, die deinen SerotoninLevel steigern, einem Yoga-Flow, der speziell die Verdauung unterstützt, wissenschaftlich fundierten Insights zum Thema Schlaf und wie er sich auf unseren ganzen Tag auswirkt. Annelinas undogmatische Herangehensweise und ihr lockerer Schreibstil machen Lust, direkt alles auszuprobieren. Schnell wird klar: „Glück kann man essen.“
Ventil Verlag · 1. Auflage 2023
Hardcover · vierfarbig, mit vielen Fotos 184 Seiten. € 25,00 (D) · ISBN 978-3-95575-197-5
Jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch gewinnen – so geht´s
Gewinnen Sie jetzt mit MAINLIKE 1x das Buch „Ein Bauch voll Glück“. Einfach den Facebook Post auf der MAINLIKE Facebook-Seite „liken“ und „kommentieren“. Oder über unser Kontaktformular unter dem Stichwort „Happy Food“ teilnehmen. Das Gewinnspiel endet am 20.04.20223 – 24:00 Uhr. Mit der Teilnahme akzeptieren Sie unsere Gewinnspiel-Bedingungen. Nachzulesen unter www.mainlike.de/gewinnspiel-bedingungen
Die Autorin
Annelina Waller, Jahrgang 1990, ist Autorin, Bloggerin, Yogalehrerin, Foodie 4 Life. Ihr Motto: „Liebe dich selbst und höre auf dein Bauchgefühl“. Annelina ist Ernährungsexpertin mit einem Master in Event- Sport und Gesundheitsmanagement. Ihre Bachelorarbeit in Psychologie trägt den Titel: „Emotionen und Essverhalten – Mood Food am Beispiel Schokolade“.
Ihr Wissen über die positiven Effekte einer guten, umfassenden Ernährung baute sie konsequent aus. In ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin erhielt sie weitere Einblicke in die Zusammenhänge von Körper, Geist und Ernährung. „Ein Bauch voll Glück“ ist ihr drittes Buch und ihr erstes bei Ventil. Weitere Informationen zu Annelina Waller finden Sie unter: https://annelinawaller.com/de/
