Gewonnen hat: Alexander Wohlfahrt
Wer kennt das nicht? Man schlägt sich mit so vielen Gedanken im Kopf rum, dass man nicht mehr klar denken kann. Wie kann man sich die Gedanken aus dem Kopf schlagen?
Lutz Jäger und Sven Dürr von BRAINCHANGER haben bei der Entwicklung ihres „brainfood to drink“ auch zu diesem Thema viel nachgedacht. Da gibt es eine Wurzel – Ashwagandha – die auch als „indischer Ginseng“ betitelt wird und in alternativmedizinischen Fachkreisen schon längst mehr als ein Geheimtipp ist.
Ashwagandha gehört zu den Adaptogenen
Als Adaptogene werden – alternativmedizinisch – biologisch aktive Pflanzenstoffe bezeichnet, die dem Organismus helfen sollen, sich erhöhten körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen. Ashwagandha ist ein sogenanntes Adaptogen. Laut Lutz Jäger werden biochemische Prozesse reguliert. z.B. wird das Cortisol “Stresshormon“ gesenkt und das DHEA (ein “Glückshormon“) Dopamin gesteigert. Es gibt Studien bei denen Sportler, ihre Kraft im Schnitt um (25%) und Ausdauer um (7%) erhöht haben, gegenüber einer Kontrollgruppe ohne Ashwagandha aber dem gleichen Trainingsplan. In diversen Studien wurde außerdem erkannt, dass Ashwagandha die Gehirnfunktion und Gedächtnisleistung verbessert hat. „Das sind die Gründe warum wir uns für Ashwagandha als Zutat für BRAINCHANGER-SIMPLE entschieden haben…“, so Lutz Jäger. Dauernd unter Strom zu stehen hat auch Auswirkungen auf das Immunsystem. Durch die Regelung der Stresshormone wird Ashwagandha auch eine Immunboostende Funktion nachgesagt.
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