Freitag, 14. August 2026
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Moderate Bewegung: Alle Entschlackungsprozesse werden durch körperliche Aktivität angeregt. Licht und Luft heben gleichzeitig die Stimmung. Foto: djd/Jentschura International/Getty
Fasten. Viel trinken: Drei bis fünf Liter Flüssigkeit - Kräutertee, Wasser und Brühe - sollte man an einem Fastentag zu sich nehmen. Foto: djd/Jentschura International/Getty
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