Freitag, 14. August 2026
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Bewegung ist das A und O, um Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig zu halten.
Beim Faszientraining kommen meist spezielle Rollen oder Bälle zum Einsatz, mit denen mechanischer Druck auf das Faserngewebe ausgeübt wird - das lockert Verhärtungen. Foto: djd/CH Alpha-Forschung/Adobe Stock/Ihor
Auch in der dunklen Jahreszeit kann man das E-Bike noch benutzen. Wichtig sind die passende Kleidung, eine gute Sichtbarkeit und der richtige Umgang mit dem Akku. Foto: djd/Bosch
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