Samstag, 15. August 2026
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Bewegung ist das A und O, um Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig zu halten.
Beim Faszientraining kommen meist spezielle Rollen oder Bälle zum Einsatz, mit denen mechanischer Druck auf das Faserngewebe ausgeübt wird - das lockert Verhärtungen. Foto: djd/CH Alpha-Forschung/Adobe Stock/Ihor
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